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| 1 semaine d'alimentation J. Craig |
La première étape est le contact téléphonique avec une conseillère. La personne qui m'a reçue était très disponible et à l'écoute. La conseillère prend votre historique vis à vis du poids, vos habitudes, vos attentes et met en place votre programme. Elle vous explique la méthode Jenny Craig et prend votre premier rdv avec votre diététicienne.
Les principes de la méthode :
NUTRITION : pas de frustration ni de calculs. Pas de prise de tête car on est livré de tous les plats pour 4 semaines. Les plats et les menus sont concoctés par des experts, il suffit juste d'ajouter des fruits, des légumes et des laitages.
FORME : avec sa conseillère, on met en place un programme personnalisé de maintien ou de remise en forme.
BIEN-ETRE : la conseillère est là chaque semaine pour répondre à nos questions et nous motiver.
Mon menu se compose comme suit :
Petit-déjeuner : céréales (2 parfums différents) + ajouter un bol de lait et un café ou un thé
Déjeuner : 23 plats différents pour le midi + ajouter des crudités et un fruit
Collation : une barre de céréales au chocolat (2 parfums différents)
Dîner : 23 plats différents pour le soir + ajouter des légumes et un laitage
Prix :
Premier pack 4 semaines : 434 euros (336 euros d'alimentation + 48 euros pour 4 rdv téléphoniques avec une diététicienne + 30 euros de fiches conseils/frais d'inscription/accès web + 20 euros de frais d'envoi)
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| 4 semaines d'alimentation Jenny Craig |
Alors oui c'est plutôt cher mais quasiment tout est compris, alimentation et suivi...
Que pensez-vous de la méthode ?
Y-en a t'il parmi vous qui ont essayé ?
On se retrouve d'ici quelques jours pour la présentation du menu d'une journée
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En plus d'être hors de prix, je ne pense pas que cela fonctionne. Enfin, moi je ne connais que la pub à la télé mais j'ai une copine qui a essayé et ça n'a pas marché.
RépondreSupprimerEt puis, manger des trucs tous prêts en boîte qui arrivent dans des cartons ça me donne plus envie de fuir que de tester.
Néanmoins, je te souhaite tout plein de bonnes choses dans ta perte de poids.
Je me suis moi aussi laissée tenter par la méthode Dukan il y a 3 ans, et comme toi, j'ai repris tous les kilos perdus + 5 kilos, en plus pendant plus d'un an, je ne pouvais plus voir un bâton de surimi ou un steak en peinture!
RépondreSupprimerCe qui a le mieux marché pour moi, c'est WW, car ce n'est pas un régime, mais un rééquilibrage alimentaire, et en plus tu peux vraiment manger de tout.
Pour le système dont tu parles, je trouves ça vraiment hors de prix! D'autant qu'en préparant les mêmes plats soi-même, ça revient 6 fois moins cher!
Mais bon, j'espère que ça mâchera pour toi :)
Bises,
Jenny
c est très cher mais c est tellement difficile de maigrir et de maintenir son poids !
RépondreSupprimerpour ce système le problème est toujours le m^me : la suite! quand tu arrêteras comment ne pas reprendre les kilos sans voir réappris à manger et reprendre le m^me cycle infernal
coucou,
RépondreSupprimerj ai lu ton post qui m interesse car moi aussi , ej veux perdre un peu avant l étè et les excès en tous genres!!!
j utilise des poudres pour ma part, et une amie m a parlé du régime dunkan, en étais tu contente? je pense que oui pour avoir perdu tes 15 kg, mais ou la différence entre jenny craig et dunkan?
à bientôt
Bonjour tiens tu as fais dukan .
RépondreSupprimerje l'ai fais aussi pendant 7 mois j'ai perdu 22kg mais la en 5mois après l'arret j'ai repris déjà une bonne dizaine de kilo mais je ne suis plus motivé du tout de reprendre dukan le sucre me manque trop !!!
Je suis impatiente de voir si cette méthode J G a fonctionné sur toi .
10tubes : le but est justement de voir si ça marche donc réponse au fil du temps...
RépondreSupprimerJenny : WW je n'ai pas assez de volonté pour ne pas m'éparpiller, "allez 2 3 points de plus c'est rien" "allez je régularise demain"... lol
cleopat : justement, le système est que petit à petit tu réintègres ta cuisine perso pour réapprendre à manger correctement en étant suivi par ta diététicienne
linneagotbeauty : j'ai perdu 15kg oui mais aussitôt tout repris (bonus compris) car en aucun cas tu ne réapprends à manger correctement. Même pire, j'ai eu après des crises limite de boulimie devant tout ce que je n'avais pas le droit de toucher. Conclusion non je ne recommande pas
chouby36 : je crois que l'histoire est un peu pour tout le monde la même :-/ La suite au prochain épisode pour J Craig !
Salut, j'espère que ca pourra t'aider cette technique. Dukan c'est très dangereux pour ta santé et ton mental. Beaucoup de personnes ont repris plus de poids et beaucoup ont fait une dépression. Il faut éviter ... Bon courage en tout cas pour ce nouveau régime!
RépondreSupprimerperso je ne le ferais pas car beaucoup trop cher!! là je me suis acheté ce qu'il faut pour manger des plats équilibrer, je sens que ça fait déjà effet, et ça m'a couter juste des courses pour un mois 222euros, et si j'ai besoin de parler j'étais inscrites sur deux sites différents pour maigrir, et je sais que c'est pas mal et gratuit
RépondreSupprimerbulledebeaute : une dépression peut être pas mais un mal être et des "compulsions" carrément
RépondreSupprimertarladirlanana leblog : c'est vrai que tu peux faire la même chose mais là le menu et les plats sont composés par les diététiciens et tu as un suivi donc on ne peut pas vraiment comparer
Hello, je trouve ça bien onéreux, mais je te souhaite une bonne perte de poids,pas forcément vertigineuse au début, mais qui te permette d'être bien dans tes baskets (ou escarpins)
RépondreSupprimerj'ai essayé Dukan, il y a 2 ans, j'ai fondu, puis repris au prix d'efforts incroyables et de sacrés maux d'estomac...je déconseille à quiconque cette alimentation destructurée.
Courage à toi!
Poids plume : merci pour tes encouragements, malheureusement ton histoire avec Dukan se répète souvent...
RépondreSupprimerEt oui, répétition il y a. J'ai déjà laissé ce message sur ton blog?...
RépondreSupprimerTu as en tout cas, tout mon soutien! Ce n'est pas facile de faire le premier pas, et tu as pris ton courage à bout de bras, alors chapeau.
Ma belle mère m'a parlé de chrononutrition, m'assurant que ça avait fait des miracles auprès d'amies à elle. Pour ma part, je n'ai lu à présent que des avis positifs. Penses-tu que ça peut être une alternative intéressante à Jenny Craig (j'ai lu dans ton bilan à 1 mois d'essai que tu ne le conseillais pas aux petites bourses)? En tout cas, même si tu n'as pas totalement atteint ton objectif, félicitations pour ces presque 3 kilos de perdus). Bon courage dans ta guerre aux capitons!
J'ai une amie qui en est ravie. Moi ça ne me convient pas car il faut manger du fromage le matin et je n'y arrive pas. Et puis il est recommandé de supprimer le repas du soir qui est plutôt incompatible avec une vraie vie...
RépondreSupprimerha oui en effet le prix freine un peu quand même/..
RépondreSupprimerje te souhaite bon courage car ce n'est pas évident^^
moi aussi j'aimerais perdre du poids
le poids c'est le combat de ma vie...
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