samedi 30 avril 2011

Pour quel régime opter ?

Sujet délicat : dois-je le traiter ou pas ? Je me suis longtemps posé la question. Tout simplement car je ne veux inciter personne à faire un régime mais d'un autre côté j'ai envie de vous parler des tendances et puis je reçois aussi pas mal de questions à ce sujet.

Bref, je me décide à vous en parler d'une manière toute simple, 3 méthodes, une méthode virtuelle (suivi en ligne), un pack régime à la maison et un pack avec compléments.



Le diet


Méthode 1 : Le Diet


Sur combien de temps ? A quel prix ?
Après un bilan personnalisé de votre alimentation, on vous propose un temps de régime indiqué pour vous. Ex : 6 mois, 78€ (environ 0,43€ par jour)

ICI

Le principe ?
Retrouver une alimentation équilibrée en ayant un quota d'aliments par semaine, à répartir comme bon vous semble.


Pour qui ?
Pour celles qui ont un poids important à perdre, qui aiment être libres et pas trop restreintes.

Points forts ?
- Facile à comprendre
- Pas de contrainte
- Une équipe de diététicien à votre écoute

Points faibles ?
- Suivi diététicien par toujours au point, notamment par des réponses imprécises
- Pas obligé de pointer chaque jour, aucun rappel (mail, sms...), donc risque de lâcher ?
- Actualisation en ligne donc accès quotidien obligatoire

Belles et bien (box diamant)
Méthode 2 : Belles et bien

Sur combien de temps ?  A quel prix ?
1 à 5kg en 12 semaines pour 75€
5 à 10kg en 12 semaines pour 99€
10 à 20kg en 12 semaines pour 99€
ICI
(1,10€ par jour pour la box la plus chère)

Le principe ?
Une prise en charge globale pour maigrir tout en réintroduisant le sport. Choix alimentaires dans des listes (aliments classés en fonction de leur valeur nutritionnelle).

Pour qui ?
Pour celles qui souhaitent être plutôt bien guidées dans leur démarche et s'investir dans une pratique sportive durable.

Points forts ? 
- Tout en 1 : nutrition, fitness et équilibre, une prise en charge globale et logique
- Pas besoin de se connecter à internet, tout est sur CD
- Des outils pour progresser et un forum pour être aidé
- Tous les aliments sont classés dans un livret, plutôt pratique une fois pris en main

Points faibles ?
- Plutôt difficile à comprendre : beaucoup d'infos qu'il faut assimiler (et aller chercher dans plusieurs fichiers) avant de commencer
- Fitness obligatoire au quotidien (je le met dans points faibles car c'est une contrainte au niveau du temps importante)
- Investissement financier important

Méthode 3 : Minceur Slim Data

Sur combien de temps ? A quel prix ?
Cure de 14 jours pour perdre de 1 à 4kg, 17€ (environ 1,21€ par jour)
En pharmacie, parapharmacie

Le principe ?
Boissons et gélules au quotidien pour accompagner un rééquilibrage alimentaire basé sur la distinction de 3 catégories d'aliments vert/orange/rouge.

Pour qui ?
Pour celles qui ont peu de kilos à déloger et qui souhaitent être encadrées tout de même par des conseils avisés.

Points forts ? 
- Tout en 1 : coaching nutritionnel, boisson drainante et gélules agissant sur la satiété
- Facile à s'approprier, pas de prise de tête
- Livret récap à glisser dans son sac (appli smartphone disponible)
- Accompagnement de diététiciens

Points faibles ?
- Il faut penser à prendre boissons et gélules tous les jours (qui a dit "tête en l'air" ??)
- Personnellement je trouve que la boisson est... beurk lol
- Finalement la méthode qui revient la plus chère (à la journée)

Que pensez-vous de ces méthodes ? 
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7 commentaires:

  1. Sympa ce petit récapitulatif :) Je pense que c'est la 1ère qui me conviendrait le mieux, mais par défaut parce que j'aurais quand même peur d'avoir super faim :S

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  2. Moi je peux pas trop aider car quand j'ai essayé de tester des régimes soit je grossissais soit je déprimais (je déteste le sport)En fin de compte au lieu de faire des regimes j'essaie de faire attention tous les jours demanger léger et varié et de me faire un petit plaisir de temps en temps pour pas péter les plombs.. J'ai aussi un chéri qui fait des compétitions sportives donc ca aide pour manger sain et s'y tenir sans trop de difficulté :)
    En tout cas j'ai une devise: mieux vaut prévenir que guérir, dès que je vois que je grossis un peu après m'etre lâchée, je fais bien gaffe. Voilà après je pense que le régime miracle c'est d'apprendre à se connaitre et etre patient.

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  3. Bonjour!
    Les méthodes de régime, il est vrai, est un sujet délicat; en plus il en existe des tonnes. J'en ai testé plusieurs mais comme m'ont dit mon médecin et mon pharmacien il n'y a pas de miracle: une alimentation équilibrée, boire beaucoup d'eau et faire du sport, c'est le meilleur point de départ! Facile à dire pour eux, plus dur de s'y tenir!

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  4. en fait aucun régime ne va convenir à tout le monde ! je crois qu il faut choisir ce qui nous convient le mieux personnellement!
    et surtout le régime qui nous semble le moins pénible, car si l' astreinte est trop grande le risque d abandon est trop grand ! je pense qu avant tout il faut surtout réapprendre à manger plus rééquilibre moins industriel et augmenter ses activités physiques !le résultat sera plus long mais plus durable
    donc si la motivation est là je dirais le 1er!

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  5. Paillettes et Futilités : souvent les légumes sont à volonté donc bon lol

    ame : en même temps tu n'en as pas franchement besoin toi ;-)

    exuperance60 : oui et puis je maintiens qu'il y a des injustices de Dame Nature !

    cleopat : ah c'est clair qu'il n'existe aucun régime universel, c'est pour cela que j'ai fait le choix d'en montrer plusieurs assez différents :-)

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  6. Mais c'est parceque ma mère a fait gaffe depuis que je suis toute petite et que depuis genre mes 10 ans j'ai appris à faire attention. Parce que dans ma famille de flamands tkt, on a un de ces capital génétique.. On grossi direct pour rien lol!

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